Ведение
Типичные затруднения:
Партнёрша вспоминает знакомые элементы и пытается предугадать ведение.
Сальса, как и большинство парных танцев, базируется на ведении и следовании. Партнёр ведением определяет структуру/контур танца, а партнёрша следует за ведением и добавляет украшения в виде стайлинга. В идеале партнёрша во время танца находится в состоянии осознанного наблюдения за ведением.
Партнёр не понимает принцип ведения: делает рывки, или ждёт от партнёрши, что она сама что-то сделает без ведения.
Ведение в сальсе строится по принципу “импульс и сопровождение”. Импульсы в сальсе-касино традиционно подаются на 1 и на 5. Остальные счета идёт сопровождение, за исключением некоторых элементов, при которых разрывается контакт в руках (vacilala, botala, etc.)
Партнёрша идёт туда, куда её не ведут, пытаясь помочь партнеру.
Лучшее, что вы можете сделать для партнёра, при потере ведения - шагать шаг на месте. Не надо пытаться помогать партнёру доделывая элемент, ведение на который у него не получилось. Вам же самим потом придётся месяцами с ним мучаться.
Партнёр сжимает кисть партнёрши или партнёрша цепляется за пальцы партнёра. В закрытой позиции кто-то из партнёров прижимает локти к корпусу, превращая рамку в “пассатижи”.
Ведение в сальсе плавное, мягкое и при этом уверенное (в лёгком тонусе). Для тренировки можно попробовать вести открытой ладонью. Почувствуйте едва уловимый контакт, как будто ваши пальцы и пальцы партнёрши намагничены, и после каждой смены положения ладоней их как бы тянет друг к другу. Таким образом сохраняется постоянный контакт в руках.
Чтобы лучше понять что такое лёгкий тонус и чем он отличается от зажима и от вялости, попробуйте следующее упражнение:
Возьмите карандаш в руку и что-нибудь напишите, обращая внимание на то, как Вы держите карандаш. С одной стороны, Вы не зажимаете его с усилием, а держите легко и расслабленно, но при этом он не выскальзывает из руки во время письма, потому что, несмотря на лёгкость хвата, Вы держите его уверенно. Такими же свойствами должны обладать все точки контакта между партнёрами.
Партнёр или, что ещё хуже, партнёрша дёргает руками
Ведение идёт от корпуса, движение рук - это следствие. Возникая в корпусе партнёра, ведение перетекает в его руки и через рамку и импульсы передаётся партнёрше.
Попытка делать элементы сальсы-касино стоя на месте, например, начинать сетенту с поворота партнёрши на месте, вместо поворота по дуге (шаги vacilala).
Сальса-касино имеет явно выраженную склонность к круговым элементам, т.е. перемещение партнеров идёт по дугам окружности. Важно отметить, что при этом перемещается не только партнёрша, но и партнёр.
Соблюдение этой круговой динамики сильно упрощает выполнение большинства фигур. Причём, тем сложнее фигура, тем проще её делать с круговой динамикой.
Потеря партнёршей равновесия после поворотов.
При ведении на любые повороты партнёрша держит лёгкий тонус в предплечье и в грудной клетке, тем самым избегая ситуации, когда рука уходит за голову. Таким образом, её рука во время всего поворота находится почти неподвижно перед её лицом, это позволяет синхронизировать скорость поворота со скоростью ведения на поворот.
Если партнёрша расслабляет руку, то ведение гасится, рука уходит за голову и партнёрша теряет равновесие.
Для партнёров же важно учитывать ось вращения и не задирать руку высоко над головой партнёрши.
Сопротивление ведению и посыл контр-импульсов
Бывает, что партнёрша ловит импульс, например, на поворот и делает его на своей волне, как правило, обгоняя ведение, как-будто боится не успеть повернуться. При этом чтобы создать себе абсолютно ненужное ускорение, партнёрша как бы отталкивается от рамки, создавая контр-импульс, мешающий ведению. Не стоит превращать танец в борьбу, поэтому партнёршам лучше расслабиться и прислушаться к ведению. В нём уже есть вся необходимая информация о том, что делать и с какой скоростью, не пытайтесь это предугадать.
Дискомфорт при выполнении узлов
Сальса - очень удобный танец, без каких-либо рывков и выворачиваний рук. Поэтому при малейшем дискомфорте на каком-либо элементе - остановитесь, попробуйте выполнить этот элемент максимально медленно, осознавая каждое движение и каждый импульс. Должно быть удобно и комфортно и партнёру и партнёрше. Это базовая аксиома. В сальсе нет неудобных элементов, даже если внешне это выглядит как мега-сложный узел, внутри пары это делается легко и без напряга. Если у вас не получается понять как сделать какой-то элемент удобно, то обратитесь за советом к преподавателям или к более опытным танцорам. Но не пытайтесь делать те элементы, которые вы ещё не поняли, во время танца.
Злоупотребление шагами линейной сальсы (вперёд-назад, вправо-влево).
У salsa casino свои основные шаги, и не стоит смешивать разные стили сальсы в одном танце, особенно если вы только начинаете её осваивать.
Основной шаг в закрытой позиции - кубинский шаг (он же базовый шаг сона).
Основной шаг в открытой позиции - guapea, существует в двух вариациях:
Basic guapea - http://www.salsalust.com/move.php?id=1
Guapea cubana - http://www.salsalust.com/move.php?id=2
В идеале привыкайте делать сразу guapea cubana, т.к. этот вариант упрощает вывод на другие элементы.
Широкие шаги
Практически во всех танцах шаг должен быть компактным, если это не специальный элемент. Часто партнеры провоцируют партнёрш на длинный шаг слишком сильно выталкивая руками, страдает и девушка, вынужденная догонять партнера, или даже обгонять его, и партнёр, который может не успеть поймать "кинутую" партнёршу.
Разлёт на прямые руки
Если вы разошлись на дистанцию вытянутых рук, то лучше отпустите партнёршу на соло. Потому что продолжать ведение из этой позиции уже невозможно. Чтобы посылать сигналы от корпуса, рука должна быть как минимум слегка согнута (например, под углом 120 градусов). А при выпрямленной руке остаётся только дёргать кистью, что приводит к проблемам описанным в п.4 и в п.5.
Принуждение партнёрши к элементу
Если партнёрша не идёт в элемент, на который вы ведёте, не нужно принуждать её силой. Возможно ваше ведение не достаточно понятно, однако это не повод применять силу, лучше поработайте над понятностью.
Но даже если ваше ведение идеально, может быть уйма других причин, например, вдруг у нее колени слабые, а вы её в глубокий присед отправляете.
В общем, проявляйте уважение к партнёрше и не забывайте про п.4
Партнёрша размахивает локтями
Бывает, что начинающие партнёрши пытаются добавить элементы стайлинга руками, но делают это неправильно. Обратите внимание, что при подъёме руки наверх она должна идти вдоль корпуса. Ни в одной из точек движения нет положения, когда локоть выставлен перпендикулярно корпусу. При этом движение должно быть плавным, а не резким. И это относится не только с стайлингу, не делайте резких движений с выставленными в сторону или вперёд локтями.
Вы врезаетесь в соседние пары
Вина партнёра тут в том, что он не контроллирует перемещение партнёрши или что ещё хуже не контроллирует своё перемещение. Как правило, на сальсотеках много народа, а на танцполе мало места. Поэтому ваш танец должен быть компактным, но даже если вы танцуете в одиночестве, важно контроллировать свой баланс и избегать случайных перемещений. По умолчанию, все фигуры исполняются на одном месте, т.е. вы постоянно возвращаетесь на одни и те же точки танцпола. Если же вы куда-то перемещаетесь, то убедитесь, что партнёры по направлению вашего движения видят ваш манёвр или хотя бы не находятся спиной к вам. Уважайте других людей.
Упражнение: попробуйте ограничить себя в пространстве, можете нарисовать круг вокруг пары в открытой позиции или поставить диван/табуретки в 1.5 метрах от стены и потанцевать в получившемся квадрате. Если вы почувствовали, что не вписываетесь, то проблемы с балансом имеют место быть. Тренируйтесь пока не почувствуете комфорт при танце на небольшой площади, а до тех пор лучше не выходите на танцпол, когда там мало места.
Было бы классно, если бы танцпол всегда был такой как в этом клипе:
Но, к сожалению, обычно круги чисто умозрительные.
Полезные материалы по теме:
Last updated